血脂稠的人可以吃芒果吗

2023-08-23 10:15:06

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

血脂稠一般指的是血脂偏高,血脂偏高的人一般是可以吃芒果的,但需要注意适量食用。

芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养。而且芒果中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以预防便秘。血脂偏高可能是长期吃油腻、高脂肪的食物,导致体内的脂肪含量升高引起的。而芒果中脂肪含量比较低,并且含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当食用后可以促进胃肠道蠕动,一般不会导致症状加重,因此血脂偏高的人一般是可以吃芒果的。但患者需要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

血脂偏高的患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等。同时患者还要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,有助于促进体内脂肪的消耗,改善血脂稠的情况。如果患者情况比较严重,还需要及时就医,可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

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