左胸口疼一天可能是过度劳累导致的，也可能是胸膜炎、肋软骨炎、心绞痛、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会导致心肌部位出现短暂的缺血缺氧，从而出现胸闷、胸痛、气短等症状，特别是在做剧烈运动时，症状会更加明显。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。
2、胸膜炎
胸膜炎是指发生在胸膜腔内的炎症，患者可能会出现胸痛、胸闷、咳嗽、咳痰等症状。患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、青霉素V钾片等药物辅助改善。
3、肋软骨炎
肋软骨炎是指胸骨与肋骨交界处的软骨发生的炎症反应，患者可能会出现胸前部位疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物辅助改善。
4、心绞痛
心绞痛是由于心肌缺血引起的，患者可能会出现胸闷、胸痛、心悸等症状。患者可以在医生指导下使用单硝酸异山梨酯片、硝酸异山梨酯片等药物辅助改善。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉管腔狭窄或闭塞引起的心脏病，可能与体重超重、长期吸烟、过量饮酒等因素有关，患者可能会出现心绞痛、胸部压迫、呼吸急促等症状。建议患者在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物辅助改善。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。