通常情况下，胳膊中间弯曲处是指肘关节，举哑铃肘关节疼痛可能是运动过量、肌肉拉伤、肱二头肌腱鞘炎、肘关节炎、骨折等原因导致的，患者需要根据病因进行针对性治疗。
1、运动过量
如果在平时经常进行打球、跑步等剧烈运动，可能会使手臂肌肉处于收缩状态，从而出现上述症状。患者可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时还要注意多休息，防止受到寒冷刺激。
2、肌肉拉伤
如果在进行哑铃训练时操作不当，可能会导致上臂肌肉拉伤，从而引发上述现象。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时还要注意合理膳食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物。
3、肱二头肌腱鞘炎
肱二头肌腱鞘炎通常是局部慢性劳损、外伤等原因导致的，常见的症状有肘关节桡侧疼痛、灼热，从而出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院通过关节镜下行手术的方式进行治疗。
4、肘关节炎
当患者肘关节软骨退化磨损导致肘关节炎时，可能会出现上述症状。患者可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
5、骨折
如果患者在举哑铃时不注意控制好重量，可能会导致肱骨部位发生骨折情况，也可能会出现上述现象。患者可以及时到医院通过手术切开内固定手术等方式进行治疗，术后也要注意多休息，避免剧烈活动。
除此之外，还可能是颈椎病等引起的。在日常生活中建议患者保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，饮食上注意保持营养均衡。可以进行有氧的运动如游泳、慢跑等来增强身体的抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。