胳膊上的骨瘤是否严重需要根据具体情况判断。如果是良性骨肿瘤，则一般不严重。若为恶性骨肿瘤，则比较严重。
1、不严重
骨瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，通常与遗传、内分泌异常等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。如果患者的骨瘤体积较小，并且没有引起明显的不适症状，这种情况一般是不严重的，不需要进行特殊治疗，定期复查即可。
2、严重
如果患者的骨瘤体积较大，并且引起了肢体畸形的情况，还出现了压迫神经的症状，则是比较严重的。建议患者及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行切除治疗，以免病情持续发展，影响身体健康。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，患者还需要适当运动，增强身体抵抗力。