空腹敢喝白酒吗
2023-07-17 18:48:47
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
空腹一般是不建议喝白酒的。
如果在空腹的状态下喝白酒，可能会刺激胃肠黏膜，引起胃痛、反酸、恶心、呕吐、腹泻等不适症状，并且可能会导致胃肠吸收酒精的速度加快，从而出现醉酒的情况。如果长期大量空腹喝白酒，还可能会对神经系统造成损伤，严重时还可能会引起酒精中毒，对身体造成严重伤害。如果在备孕期间喝白酒，可能会影响精子的质量，所以在备孕期要避免喝白酒。除此之外，还可能会损伤肝脏，影响肝脏功能，出现食欲减退、皮肤巩膜黄染等症状。如果在喝白酒后出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成一定伤害。
在日常生活中，要保持饮食的规律，可以多吃一些清淡、易消化的食物，例如鸡蛋羹、瘦肉粥等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如打太极拳、做广播体操等，有助于辅助增强身体抵抗力。