人到40多岁骨密度降低如何治疗

人到40多岁骨密度降低可以通过调整饮食、加强运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗方式进行治疗。

1、调整饮食

骨密度降低通常是指骨质疏松，可能与体内钙质流失、长期喝酒、缺钙等因素有关。建议患者可以适当调整饮食习惯，多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于提高身体免疫力。

2、加强运动

适当加强运动可以促进骨骼生长，有利于增加骨骼的韧性，对骨密度降低可以起到辅助改善的作用。建议患者可以在医生指导下通过慢跑、游泳等体育锻炼方式进行改善。

3、物理治疗

患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗，有助于促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到增加骨密度的效果。

4、药物治疗

患者也可以遵医嘱补充钙剂、维生素D等药物进行治疗。

5、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且出现骨折情况，则需要及时就医，必要时手术治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，增强身体抵抗力。若有不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。