刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
一般情况下，南瓜子具有一定的下奶功效。
南瓜子是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，产妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进乳汁的分泌，有利于下奶。此外，南瓜子中还含有丰富的油脂，产妇适当食用还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，也可以辅助起到下奶的功效。但要注意，产妇应避免过量食用南瓜子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对南瓜子过敏的产妇也应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果产妇出现乳汁分泌不足的情况，建议及时就医，可以通过按摩、热敷等方式促进乳汁分泌。同时，产妇也可以注意平时的护理，多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些汤水类的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能够促进乳汁的分泌。