张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
经常性适当喝乌梅汤有生津止渴、增进食欲等好处。但如果不当饮用，则可能会加重胃肠负担等不适。
1.好处：乌梅味酸性平，归肝、脾、肺、大肠经，其汤饮味道酸甜，有生津止渴之效。酸味可收敛，能助人体收敛耗散之气，对于因暑热等原因导致气阴耗损而出现的食欲不振之症，有一定的缓解作用，可增进食欲。
2.坏处：若长期过量饮用乌梅汤，则可能对身体造成伤害。乌梅汤性偏酸，酸味入肝，过酸则易克伐脾胃。大量饮用，易使胃酸过多，出现反酸、烧心等症状，影响脾胃功能。对于胃肠功能虚弱之人，更不宜多饮，否则会加重胃肠负担，损伤脾胃之气，引发腹痛、腹泻等不适。此外，乌梅汤味酸，酸能收敛，若体内有实邪阻滞，如食积、湿热等，过量饮用乌梅汤则可能使实邪难以排出，加重病情。
日常生活中应避免长期大量喝乌梅汤，以免影响身体健康。若饮用酸梅汤后出现不适，则应及时就医。