精神不好头昏昏的是怎么回事

精神不好头昏昏沉沉的，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是神经衰弱、贫血、脑供血不足、脑梗死等疾病导致的。

1、睡眠不足

若是患者平时生活中习惯性熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现头晕、乏力等症状。患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。

2、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，会出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，随着病情发展，会出现头晕、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

3、贫血

贫血是指体内红细胞数量或质量不足，使身体各个组织得不到足够的氧气的一种疾病。当患者体内的红细胞数量或质量不足时，会导致血液中的红细胞携带氧气的能力下降，从而导致患者出现头晕、乏力等症状。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。

4、脑供血不足

如果患者长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、头痛、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，还可以在医生的指导下通过颈动脉内膜剥脱术进行治疗。

5、脑梗死

如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，容易引起脑梗死，大部分患者会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫等症状。患者可遵医嘱使用依达拉奉注射液、胞磷胆碱钠片等药物进行改善，必要时患者可以在医生的指导下通过颈动脉内膜切除术治疗。

除此之外，还可能是精神压力大、高血压等导致的。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重症状。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。如果症状持续存在且有加重趋势，患者应及时就医治疗，以免延误病情。