测量血压的时间一般为在清晨空腹状态下进行测量，常用的测量方法包括水银血压计法、电子血压计法等 。
一、时间
通常建议患者在早上起床后未活动之前，安静情况下进行测量，此时血压相对稳定，结果较为准确。同时也可以在任意时刻进行测量，但需要注意测量前30分钟避免剧烈运动。
二、方法
1、水银血压计法
打开并校准血压计，并将袖带推到肘关节上两横指的位置。然后将袖带缠绕绑紧，将听诊器的胸件放在肘窝的肱动脉位置上。接着关闭球囊开关，向袖带内充气至肱动脉的搏动声音消失，再继续充气使水银柱上升20-30mmHg。最后缓慢打开球囊开关，在放气过程中听到第一声清晰的搏动声音时，即为收缩压，而当搏动声音突然变弱或消失时，此时的数值为舒张压。
2、电子血压计法
首先需要选择合适尺寸的袖带，套在患者的胳膊上，并确保袖带与皮肤紧密贴合，仅余两指宽度。然后按下开始键，等待几秒钟，直到听到血压读数并显示在屏幕上。
通过多次测量取平均值可以提高血压检测的准确性。如果发现血压异常升高或者出现头晕、头痛等症状，应及时就医治疗。