发育不良成年了怎么办

发育不良成年了可以通过加强营养、适当运动、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、加强营养

如果患者在日常生活中不注意合理饮食，导致体内营养元素缺乏，可能会影响到骨骼的正常发育，从而出现身高偏矮、面色苍白等症状。建议患者加强营养物质的摄入，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。

2、适当运动

患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够促进骨骼的发育。

3、药物治疗

如果患者出现了缺钙的情况，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，改善发育不良的情况。

4、物理治疗

如果患者出现了肢体发育不良的情况，可以通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，也可以通过针灸的方式进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

5、心理治疗

如果患者存在发育不良的情况，可能会出现自卑、焦虑等不良情绪，患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过行为治疗的方式进行改善。

在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免做剧烈运动，也要避免过度劳累，以免影响到身体的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。