上环一般是指放置宫内节育器。子宫内膜增生并不是必须要放置宫内节育器，具体情况需要根据患者病情的严重程度进行判断。
子宫内膜增生是一种非生理性的内膜增生，主要是长期雌激素刺激子宫内膜引起的，通常会导致月经量增多、月经周期延长等症状。如果患者子宫内膜增生的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，一般不需要放置宫内节育器，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。如果患者子宫内膜增生的情况比较严重，出现了月经量增多、月经周期延长等情况，则需要及时在医生的指导下通过放置宫内节育器的方式进行治疗，以免导致病情进一步加重。
另外，建议患者在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。