月经期吃什么荤菜好

通常情况下，月经期吃什么荤菜都比较好，但应注意适量。

荤菜通常包括猪肉、鸡肉、鱼肉等，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。月经期间女性身体比较虚弱，需要摄入足够的营养，有利于身体健康。荤菜中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，有助于增强免疫力。但应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。

月经期间应注意合理膳食，可以适当吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。除此之外，女性还应注意保暖，避免腹部受凉，以免出现不适症状。