赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
20分贝一般不会影响睡眠，如果患者出现失眠的情况，可能是由于白天睡眠过多，或者精神压力过大所引起。
正常人的听觉是25-60分贝，20分贝是人轻声细语的声音，一般不会影响睡眠。如果出现失眠的情况，可能是由于白天睡眠过多，或者精神压力过大所引起，建议患者可以适当调整作息习惯，以及调节自身的压力，可改善不适症状。
如果患者出现失眠的情况，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。如果日常出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。