8到9个月的宝宝可以吃苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等水果，但要注意适量食用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维、果胶等营养成分，可以为宝宝提供所需要的营养，并促进胃肠道蠕动，有利于宝宝的生长发育。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的发生。
3、梨
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到生津止渴的作用。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到预防便秘的作用。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到提高身体免疫力的作用。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣油腻、过硬的食物。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。