做完蹲起腿疼到不能走路，可能是运动过量、乳酸堆积、肌肉拉伤、半月板损伤、腰椎间盘突出症等原因所造成的，患者需要根据具体的病因进行治疗。
1、运动过量
如果患者平时运动量比较少，突然进行大量的蹲起，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有无法走路的现象。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩等方式进行处理。
2、乳酸堆积
如果在运动之前没有做好热身，可能会使肌肉发生痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过泡澡的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
3、肌肉拉伤
如果在运动前没有做好热身，可能会使肌肉发生拉伤，从而出现局部肿胀、疼痛等症状，甚至还会伴有行走不便的现象。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷缓解，从而达到消肿止痛的目的。
4、半月板损伤
如果在运动时姿势不当，可能会使半月板发生损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过半月板成形术或者是半月板修复术的方式进行治疗，也可以通过冰敷的方式进行处理。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重症状。如果患者感到不适，建议及时就医，以免耽误病情。