黑豆枸杞豆浆的作用

2023-08-16 10:40:18

范铁兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 - 中医内科

黑豆枸杞豆浆具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、补肾益精、明目等作用。

1、补充营养

黑豆枸杞豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当喝黑豆枸杞豆浆,可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、健脾开胃

黑豆枸杞豆浆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾开胃的作用。如果存在食欲不振的患者,可以适当饮用黑豆枸杞豆浆,在一定程度上可以改善食欲不振的情况。

3、润肠通便

黑豆枸杞豆浆中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的作用。如果存在便秘的患者,可以适当饮用黑豆枸杞豆浆,在一定程度上可以改善便秘的情况。

4、补肾益精

黑豆枸杞豆浆具有补肾益精的功效,可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。

5、明目

黑豆枸杞豆浆中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,有利于改善视力,起到明目的作用。

需要注意的是,对黑豆、枸杞或者豆浆过敏的人群不宜饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,黑豆枸杞豆浆不宜过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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