程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
一般不建议在早上空腹状态下喝点水后立即喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因和酸性物质,空腹饮用可能会对肠胃黏膜产生刺激。尤其是对于肠胃功能较弱的人来说,可能会引起胃痛、胃酸过多、恶心、呕吐等不适症状。在空腹状态下,胃肠没有食物的缓冲,这种刺激可能会更加明显。同时,空腹喝咖啡可能会影响血糖水平。因为咖啡因会刺激肾上腺素的分泌,导致血糖升高。对于糖尿病患者或血糖不稳定的人来说,空腹喝咖啡可能会加重病情。此外,空腹喝咖啡可能会对神经系统产生过度刺激。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,空腹饮用可能会导致心跳加快、焦虑、失眠等症状。尤其是对于对咖啡因敏感的人来说,这种影响可能会更加严重。
此外,无论何时喝咖啡,都应该适量饮用,避免过量摄入咖啡因对身体造成不良影响。另外,对于本身存在低血压或者心脏病的人群也不宜大量摄入咖啡,以免增加心脏负担,诱发其他不良后果的发生。