腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症、腰椎处鼓起多考虑是长期劳作引起的，也不排除与不良坐姿、外伤、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等原因有关。
1、长期劳作
如果个人长期不良的工作习惯，经常从事重体力劳动，可能会对腰部关节造成压迫，从而诱发腰椎间盘突出症，也会伴随局部鼓起的症状。可以养成良好的生活习惯，注意劳逸结合避免从事重体力劳动。
2、不良坐姿
如果个人长期不良坐姿或站姿，使脊柱受力不均匀，可能也会对腰椎关节造成压迫，从而诱发腰椎间盘突出症，也会伴随局部鼓起的症状。可以保持良好的坐姿站姿，避免长时间处于一种姿势。
3、外伤
如果局部受到外力撞击以后，可能会导致椎间盘发生破裂，从而引发腰椎间盘突出症，也会伴随局部鼓起的症状。此时可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。
4、腰椎滑脱
腰椎滑脱是指腰椎相邻两椎体发生相对滑移，可能与先天性发育不全以及外伤等原因有关。患者通常会出现腰部疼痛的症状，而且还会伴随局部鼓起的现象。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指各种原因引起椎管各径线缩短，会导致硬膜囊受压，也会伴随局部鼓起的症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行处理。
在日常生活中，建议患者注意保暖，天冷时及时添加衣物，如果出现上述情况建议及时就医治疗，以免影响治疗效果。