卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
一般没有明确说明婴儿吃鳕鱼的最佳时间。通常情况下,建议在6个月左右开始可以将鳕鱼添加辅食给婴儿食用。
鳕鱼是一种营养丰富的食物,含有高质量的蛋白质、维生素A和D以及Omega-3脂肪酸等有益于生长发育的营养素。由于婴儿从6个月大开始逐渐适应固体食品,并且消化系统也在不断发展成熟,因此在适当的情况下可以尝试引入鳕鱼作为补充营养的一种选择。
但是需要注意的是,在摄入鳕鱼之前,确保婴儿已经能够坐稳并且咀嚼能力得到发展,因为过早地摄入固体食品可能会导致吞咽困难或者出现其他不适症状。
一般推荐的鳕鱼做法是蒸煮,以避免添加过多盐和其他调味品对婴儿的健康造成不良影响。同时也要注意观察婴儿是否对其过敏反应,如果发现有过敏现象,则需要及时停止喂养并就医处理。