临床上并没有恢复体力最快的方法的说法，但患者可以通过适当休息、调整饮食、按摩、适当运动、药物治疗等方式来促进身体恢复。
1、适当休息
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，容易出现疲劳乏力的情况。因此，建议患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，以免加重疲劳乏力的症状。
2、调整饮食
在恢复期间，患者还需要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质。
3、按摩
如果患者出现了乏力的情况，可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。但是需要控制好力度，避免用力过大。
4、适当运动
在日常生活中，患者还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上也能够改善乏力的情况。
5、药物治疗
如果患者疲劳乏力是疾病引起的，还需要根据病因，在医生指导下进行药物治疗。如果是贫血引起的，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。如果是甲状腺功能减退症引起的疲劳乏力，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物治疗。
若患者身体乏力的不适症状持续加重，建议及时就医治疗。