绿豆凉粉升血糖吗

2023-08-15 11:14:37

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

绿豆凉粉一般会升血糖,所以血糖高的患者在吃的时候应注意适量,不可以暴饮暴食。

绿豆凉粉通常是由绿豆淀粉制作而成,绿豆淀粉的含量比较高,吃了以后会导致血糖出现升高的情况,所以患有血糖高的患者一般不建议吃绿豆凉粉。血糖高的患者在饮食上应注意营养均衡,可以适当吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、苹果、西红柿以及黄瓜等,平时还可以适当吃一些含糖量较低的新鲜水果,比如猕猴桃、火龙果、雪梨、柚子等,可以补充身体所需的营养,对身体健康有帮助。但是不建议吃高糖以及高脂肪的食物,比如奶油、糖果、肥肉以及动物内脏等,以免导致血糖持续升高,对身体健康造成影响。

血糖高的患者平时还应遵医嘱服用降糖的药物,比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等,用药以后可以将血糖控制在正常范围内,防止其他并发症的出现。另外,还建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,注意劳逸结合,以免引起血糖升高的情况。

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