女性早上起床总是脚麻怎么回事，怎么办

女性早上起床总是脚麻，可能是不良睡姿、乳酸堆积、受凉、末梢神经炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良睡姿

如果个人长期不良的睡姿，可能会对局部神经造成压迫，从而影响局部的血液循环，出现局部麻木的症状。可以保持良好的睡姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。

2、乳酸堆积

如果患者平时经常做重体力劳动，可能导致乳酸等代谢物在脚部堆积，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有脚部发麻的现象。建议患者注意多加休息，可以用热敷、按摩等物理方法缓解。

3、受凉

如果患者在夜间睡眠时不注意自身保暖情况，可能会使脚部受到寒气侵袭，导致局部血液循环不通畅，出现脚部发麻、酸胀等情况。建议患者注意自身保暖，也可以通过泡脚的方式进行改善。

4、末梢神经炎

如果患者长期饮酒，可能会导致酒精中毒，从而诱发末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。

5、腰椎间盘突出症

随着年龄增长，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。建议患者及时前往正规医院的骨科，通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过腰部牵引手术进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，保持规律的作息，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辣椒、芥末、火锅等辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。