运动量过大，脖子疼怎么办

脖子在医学上通常指的是颈部。一般情况下，运动量过大，颈部疼具体治疗方法需要根据引起该症状的原因综合分析，常用的治疗方法有一般治疗、药物治疗等。该症状多考虑是乳酸堆积引起的，但也不排除是颈椎病、骨刺等原因引起的，患者要及时就医治疗。

1、乳酸堆积

如果患者运动量过大，可能会导致体内乳酸代谢产物增多，无法及时排出体外，在体内堆积，从而可能会出现局部酸痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，通常能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时，患者也可以适当休息，一般在经过一段时间后能够得到缓解。

2、颈椎病

如果患者长期低头、伏案工作，可能会导致颈椎间盘退行性病变。如果患者运动量过大，可能会加重对神经根的压迫，从而出现颈部疼痛、肢体麻木等症状。建议患者及时到正规医院通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过神经根减压术进行处理。

3、骨刺

骨刺是骨组织的自我修复，一般会出现在关节、脊柱等部位。如果患者运动量过大，可能会导致骨刺破裂，出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，一般能够起到抗炎的作用。另外，患者也可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式进行处理。

除此之外，上述症状也不排除是颈椎骨折、颈椎脱位、颈部肌肉筋膜炎等原因造成的，建议患者及时就医，避免加重病情。