牙后面掉了一小块牙垢怎么办

牙垢是指牙菌斑。针对牙后面掉了一小块牙菌斑的情况可以通过刷牙、超声波洗牙、喷砂洗牙、牙齿抛光、定期口腔检查等措施来改善。

1.刷牙：刷牙是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。建议每天早晚刷牙两次，每次刷牙至少两分钟。刷牙时，应使用软毛牙刷，并选择含氟牙膏。注意刷牙的技巧，确保牙齿的各个面，尤其是牙齿与牙龈的交界处得到充分的清洁。

2.超声波洗牙：是通过超声波的高频震荡作用去除牙结石、牙菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石的再沉积。其一般参考价格约100~500元/次，约5~7天有一定改善，通常可以维持约6~12个月，需要注意的是超声波洗牙可能会出现短暂的牙齿敏感，但通常会逐渐消失。

3.喷砂洗牙：是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素，达到去除牙菌斑的目的。其一般参考价格约100~500元/次，约5~7天有一定改善，通常可以维持约6~12个月，需要注意的是喷砂洗牙可能有牙齿敏感以及对牙龈组织造成伤害。

4.牙齿抛光：牙齿抛光是指利用抛光器械，通过慢速橡皮轮，使用抛光膏研磨牙齿表面，来清除牙面上细小的牙结石和少量色素，使牙齿表面更光滑。一般参考价格为50~200元/次，大概1~3天可见一定改善。抛光操作不当或抛光时间过长，可能会损伤牙龈及牙髓，导致菌血症，应及时就诊。

5.定期口腔检查：养成定期去口腔检查的好习惯，以便及时发现并处理牙结石问题。

总之，牙后面掉了一小块牙菌斑虽然不必过于担心，但仍需及时就医检查并接受专业治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯对于预防口腔问题的发生至关重要。