马明哲 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 消化内科
如果患有慢性胃炎，在食物选择上应以清淡、易消化的食物为主。如可以适当食用一些小米粥、山药、菠菜、酸奶、木瓜等食物。需要注意的是，食物没有治疗疾病的作用。若不适症状持续加重，建议及时就医，以免延误病情。
1.小米粥：慢性胃炎患者通常会出现腹胀、食欲不振等症状。而小米粥属于比较容易消化吸收的食物，并且含有丰富的碳水化合物以及多种维生素和矿物质等营养成分。因此适当吃一些小米粥能够补充身体所需要的营养物质，并且也不会增加胃肠道负担，对病情恢复有一定的帮助作用。
2.山药：该类食物也具有养胃的功效，其中富含淀粉酶、多酚氧化酶等多种生物活性成分，适量进食后可起到辅助保护胃黏膜的作用。同时还能促进胃肠蠕动，有助于增进患者的食欲。
3.菠菜：菠菜中含有大量的铁元素、胡萝卜素以及各种微量元素等营养成分。慢性胃炎的患者适当食用后能够为身体提供充足的营养支持，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。
4.酸奶：酸奶中含有的乳酸菌进入肠道后可有效调节肠道菌群紊乱的情况，并且也不会加重胃肠道负担。
5.木瓜：木瓜中含有木瓜酵素，这种酵素有助于分解蛋白质，促进胃肠蠕动恢复，从而帮助慢性胃炎患者更好地消化食物，减轻胃肠道负担。
在日常生活中，就医患者要注意合理搭配饮食，避免暴饮暴食，也要尽量避免大量进食生冷、辛辣等刺激性的食物，如冰激凌、酸辣粉等，以免加重病情。