睡不好肩膀里面酸痛怎么回事，怎么办

睡不好肩膀里面酸痛多考虑受凉引起的，也可能是因为肩周炎、颈椎病等原因导致的。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、受凉

如果在睡觉的时候没有做好肩膀部位的保暖工作，导致局部受到寒冷刺激，可能会使肌肉痉挛，从而出现疼痛的现象。患者可以通过增添衣物的方式进行改善。患者也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、肩周炎

该疾病属于一种自限性无菌性炎性疾病，发病原因可能与长期过度活动、不良姿势等有一定关系。患病以后可能会导致肩膀部位出现酸痛、僵硬等症状。患者可以通过爬墙法、梳头法等方式进行改善症状。必要时患者可在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。

3、颈椎病

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病。由于长时间低头工作或者学习，可能会使局部神经受到压迫，从而出现肩膀疼痛、感觉障碍等症状。患者可以通过颈椎牵引的方式进行改善。患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。

除此之外，不排除与肩袖损伤、筋膜炎、胆囊炎等有一定关系，患者应及时就医。日常建议患者注意肩膀部位的保暖，避免肩膀过度活动。