招洛丹 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 口腔科
出现牙渍牙垢的现象，可以通过喷砂洗牙、超声波洗牙、冷光美白、皓齿美白、正确刷牙等方法去除；在日常生活中，也可以选择含氟牙膏、美白牙膏等辅助改善。
一、牙渍、牙垢去除方法
1.喷砂洗牙：是将碳酸氢钠粉末与收缩压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。适合色素沉着于表面的牙，一般参考价格100~500元/次，一般5~7天会有一定改善。该方法副作用小，对牙釉质没有太大损害且洗牙过程舒适度较高，但不能去掉较大块的牙结石和较厚的色素。
2.超声波洗牙：是通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。适合烟熏牙、茶渍牙等人群，一般参考价格100~500元/次，一般5~7天会有一定改善。治疗后可能会出现牙齿敏感，术后前几天避免吃过冷过热、过辣过咸的食物。
3.冷光美白：是一种牙齿医疗美白方法，是将波长介于480-520纳米的高强度蓝光，作用于涂抹在牙齿表面的以过氧化氢成分为主的美白剂，使之与牙齿表层及深层的有色物质发生氧化还原反应，达到分解色素，美白牙齿的作用。适合日常饮食中带有色素的食物，如可乐、茶类、酱油等导致的牙齿着色，一般参考价格2500~4000元/次，一般1天左右会有一定改善。但在冷光美白的过程中若美白剂不慎较长时间接触牙龈或软组织，会造成相应组织的灼伤，通常可以自行恢复。
4.皓齿美白：无需冷光光源，并在美白剂中添加硝酸钾和氟化物，减轻了传统冷光美白时的牙齿敏感，具有高效快速、保护牙齿、舒适、效果持久等优点。适合轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿等，参考价格一般参考价格2500~4000元/次，一般1天左右会有一定改善。该方法能减少牙齿敏感的情况，但价格较高；可能需要多个疗程或与家用美白联合使用。
5.正确刷牙：选择软毛、小头的牙刷，配合使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法或圆弧刷牙法，可以有效去除牙齿表面的牙渍和牙垢。每天早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，同时确保刷牙力度适中，避免损伤牙釉质。
二、选择合适的牙膏类型
1.含氟牙膏：含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力，减少龋齿的发生。对于因龋齿引起的牙齿黑斑，使用含氟牙膏有助于促进早期龋损再矿化，延缓或阻止龋病进展。但需注意，长期过量摄入氟可能导致氟中毒，因此使用时应遵循推荐用量。
2.美白牙膏：是通过添加氧化剂来分解并去除牙齿表面的外源性色渍，从而达到美白效果。对于因色素沉着引起的牙齿黑斑，美白牙膏可能有一定的改善作用。但过度使用可能导致牙齿脱落，因此不建议长期使用。
需要注意的是，虽然以上医美项目可以帮助改善牙渍、牙垢问题，但并非适用于所有人群。在接受治疗前，应进行全面的口腔检查，确保没有口腔疾病或炎症。同时，选择正规的医疗机构和有经验的医生进行治疗也是至关重要的。此外，医美项目可能存在一定的风险和副作用，如牙齿敏感、疼痛等，因此需要在治疗前充分了解并做好准备。