长期紧张、焦虑、CD4下降可能与心理因素有关，也可能是由于自身免疫系统疾病、病毒感染、药物影响以及肿瘤所导致。建议及时就医完善相关检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。
1.心理因素：如果长时间处于精神过度紧张的状态，则可能会使机体免疫力降低而出现CD4细胞计数减少的情况。此时应保持情绪稳定，避免过于紧张和焦虑，通常一段时间后可逐渐恢复正常。
2.自身免疫系统疾病：如类风湿关节炎等，此类患者常伴有明显的关节疼痛症状，还可能出现发热现象，若病情较为严重则会导致白细胞及血小板数量明显减少，从而引起上述现象。一般可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。
3.病毒感染：比如艾滋病病毒等感染，当机体受到艾滋病病毒侵袭时，会使患者的免疫功能受损而导致上述指标持续性下降。确诊后可以在医生的指导下服用抗病毒药物治疗，例如富马酸丙酚替诺福韦片、拉米夫定片等。
4.药物影响：若是正在服用依非韦伦胶囊、利托那韦片等抗结核药或者抗抑郁药，则有可能会抑制体内CD4细胞增殖，进而出现上述情况。因此，在用药期间需要严格遵循医生指导，不可以擅自更改剂量或者是漏服药物。
5.肿瘤：如淋巴瘤等，随着肿瘤体积不断增大，会对周围组织造成压迫，还会消耗体内的营养物质，从而诱发上述症状的发生。此时可在医生操作下通过手术切除病灶，以达到治愈目的，同时还需配合放疗、化疗等措施辅助治疗。
建议患者应及时前往医院就诊，积极配合医生进行相应的处理。