吃完蓝莓舌头变蓝正常吗

吃完蓝莓舌头变蓝一般是正常的，但是要适量食用。

蓝莓中含有大量的花青素，花青素在口腔内被唾液淀粉酶分解后会变成蓝色，因此吃完蓝莓会出现舌头变蓝的情况，一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

蓝莓是一种营养价值比较高的水果，除了含有大量的花青素以外，还含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、纤维素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到营养均衡、全面，不要过多吃辛辣、刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜，以免影响身体健康。