方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
晚上可以喝玫瑰花茶。
玫瑰花茶具有疏肝解郁、养血调经的功效,对肝失疏泄、肝气横逆等症状有一定的缓解作用,还能缓解痛经、闭经等妇科问题。此外还能起到降火气、美容养颜的作用。由于玫瑰花茶对睡眠没有太多的影响,并且药性平和,晚上喝也不会刺激胃肠道,影响睡眠。因此,晚上是可以适当喝玫瑰花茶的。
需要注意的是,玫瑰花茶偏温性,胃热者不可大量饮用。同时玫瑰花活血散淤的作用比较强,因此月经量过多的人在经期不宜饮用。每个人的体质不同,对玫瑰花茶的适应性也有所不同。如果喝完后出现不适,应及时停止饮用。