年轻人长期喝冷饮可能会引起胃肠道不适、呼吸道不适以及月经不调等危害，因此要合理饮食。
1、胃肠道不适
冷饮可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，随着病情的发展，甚至会出现恶心、呕吐的情况，对身体造成一定伤害。
2、呼吸道不适
长时间喝冷饮，可能会导致咽喉部黏膜受到刺激，进而出现咽喉瘙痒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状，长时间受到冷饮的刺激，还可能会出现支气管痉挛的情况，从而影响正常的呼吸。
3、月经不调
如果长期大量喝冷饮，可能会导致内分泌系统紊乱，进而导致女性出现月经不调、痛经等不适症状。
除此之外，还可能会导致肥胖、血糖升高、胃炎等，建议日常生活中合理饮食，避免长期大量喝冷饮，如出现不适症状时，应及时就医治疗。