例假一般指的是月经，月经期间一般不可以汗蒸。
汗蒸是一种热疗，通过汗蒸可以促进身体的血液循环，能够起到排毒养颜、舒缓压力、促进血液循环的作用。但是在月经期间，女性的身体比较虚弱，并且汗蒸房内的温度比较高，如果在此时汗蒸，可能会导致身体大量出汗，从而引起身体虚脱，还可能会导致月经量增多、经期延长等情况，严重时还可能会引起头晕、乏力等症状，所以在月经期间一般不可以汗蒸。在月经期间，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免引起妇科炎症。
另外，在日常生活中，女性要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免加重胃肠负担，引起不适。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。