澳洲SWISSE西芹籽的功效与作用

2023-07-21 18:44:54

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

一般情况下,澳洲SWISSE西芹籽具有促进消化、抗氧化、辅助降低胆固醇、辅助改善睡眠质量、保护眼睛等功效与作用。

1、促进消化

西芹籽中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以预防便秘的情况,对身体有一定的好处。

2、抗氧化

西芹籽中含有丰富的维生素C、氨基酸、类胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化的作用,还可以促进皮肤的新陈代谢,有利于美容养颜。

3、辅助降低胆固醇

西芹籽中的黄酮提取物可以辅助降低血液中的胆固醇,从而起到辅助降低胆固醇的功效。

4、辅助改善睡眠质量

西芹籽中含有丰富的氨基酸,而氨基酸可以帮助人体合成褪黑素,在一定程度上也可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者,可以适当吃西芹籽进行缓解。

5、保护眼睛

西芹籽中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,在一定程度上也可以缓解视力疲劳的情况。如果存在近视的患者,可以适当吃西芹籽进行改善。

除此之外,西芹籽还可以起到辅助降低血压、辅助降血脂等功效与作用。日常生活中,建议患者适量食用西芹籽,以免加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状。建议及时就医治疗。

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