澳洲SWISSE西芹籽的功效与作用

一般情况下，澳洲SWISSE西芹籽具有促进消化、抗氧化、辅助降低胆固醇、辅助改善睡眠质量、保护眼睛等功效与作用。

1、促进消化

西芹籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的情况，对身体有一定的好处。

2、抗氧化

西芹籽中含有丰富的维生素C、氨基酸、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于美容养颜。

3、辅助降低胆固醇

西芹籽中的黄酮提取物可以辅助降低血液中的胆固醇，从而起到辅助降低胆固醇的功效。

4、辅助改善睡眠质量

西芹籽中含有丰富的氨基酸，而氨基酸可以帮助人体合成褪黑素，在一定程度上也可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当吃西芹籽进行缓解。

5、保护眼睛

西芹籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以缓解视力疲劳的情况。如果存在近视的患者，可以适当吃西芹籽进行改善。

除此之外，西芹籽还可以起到辅助降低血压、辅助降血脂等功效与作用。日常生活中，建议患者适量食用西芹籽，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状。建议及时就医治疗。