身高168体重124斤算胖吗

2023-08-30 10:46:53

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

通常情况下,身高168厘米体重124斤不算胖,属于正常体重范围。

标准体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,甚至会增加某些疾病的风险。国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标有体重指数(BMI)、腰臀比等,其中体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标,其计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2。BMI的正常范围为18.5-24kg/m^2,小于18.5kg/m^2为体重过轻,大于24kg/m^2为超重。患者身高168厘米,体重124斤,其BMI为21.9kg/m^2,在正常范围内,因此上述情况一般不算胖。

如果出现肥胖的情况,患者可以通过控制饮食、适当运动等方式进行减重,如避免吃油腻、高糖分的食物,包括炸鸡、蛋糕等,多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、苹果等。如果出现体重过轻或过重的情况,建议患者及时到医院就诊,以免延误病情。

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