体外碎石怎么排出来

体外碎石一般是指体外冲击波碎石术。体外冲击波碎石术后，建议患者可以通过多喝水、多做跳跃运动、多进行爬楼梯运动、多吃利尿食物、口服药物等方式排出来。

1、多喝水

建议患者多喝水，可以有利于小结石的排出，而且多喝水还能够增加尿液生成，可以促进结石的排出。

2、多做跳跃运动

患者也可以通过多做跳跃运动的方式，促进结石的排出，比如可以进行跳绳、跑步、打篮球等。

3、多进行爬楼梯运动

患者进行体外冲击波碎石术后，也可以通过多进行爬楼梯运动的方式，比如爬山、爬楼梯等，可以促进结石的排出。

4、多吃利尿食物

患者可以多吃一些利尿的食物，比如西瓜、冬瓜、红豆、薏米等，能够促进体内水分的增加，有利于小结石的排出。

5、口服药物

如果患者出现了疼痛的症状，建议患者也可以在医生的指导下口服排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗，能够起到利尿、排石的作用，有利于病情的恢复。

在日常生活中，建议患者还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。