郑永江 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 血液内科
正常成人体内血液总量约为4000-5000ml。如果低于此数值，则属于贫血的情况。
一般情况下，健康成年人的体内循环血液容量约为总体积的1/10，即4000-5000ml。由于食物摄入、代谢以及生理因素的影响，体内的血液含量会有所波动，通常在3%-5%范围内变化。而健康的成年人每天需要补充一定量的水分才能维持正常的血液循环和身体功能。
临床上常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。不同类型的贫血患者会出现不同的症状，如头晕、乏力、心悸等。因此，在确诊贫血后应进行针对性治疗，以促进疾病的恢复。
此外，对于任何年龄段的人来说，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠都是非常重要的。此外，定期体检也是及早发现潜在健康问题的有效方法。