身高172厘米,体重160斤胖吗

2024-04-26 10:10:43

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

身高172厘米,体重160斤一般算胖。

BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,其计算公式为:体重(kg)/身高(m)的平方。该患者的BMI计算下来约为27kg/m²。根据常见的BMI分类标准,BMI在18.5~23.9kg/m²之间被认为是正常体重范围,24~27.9kg/m²为超重,28kg/m²及以上为肥胖。因此,身高172厘米,体重160斤的BMI值约为27,属于超重范围,因此算是比较胖的。

但需注意,BMI只是一个参考指标,不能完全反映一个人的健康状况或体型。有些人可能肌肉发达,BMI值较高,但身体非常健康。因此,除了BMI,还应考虑其他因素,如腰围、体脂率、身体组成等,来全面评估一个人的身体状况。

对于稍胖的人群,可以通过饮食和运动相结合的方式进行减重。比如可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果等,能够补充身体所需要的多种营养物质。同时还要积极参加体育锻炼,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

如果在此期间出现了不适症状,建议患者尽快就医诊治,以免延误病情。

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