刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
女性正常的月经周期一般是21-35天左右,平均为28天。每次月经持续时间为2-8天,平均为4-6天。如果女性平时月经周期比较规律,出现月经延迟时,首先需要排除妊娠的可能性。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,是女性重要的生理现象,主要是由于卵巢分泌的雌激素和孕激素作用于子宫内膜,使子宫内膜发生周期性脱落及出血。正常的月经具有周期性及自限性,经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-60ml,超过80ml为月经过多。一般无特殊症状,但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。所以如果女性月经周期超过35天或者少于21天都属于不正常现象。上述情况都存在个体差异,如果患者除月经延长或缩短外,且月经周期规律,不伴有其他症状,不需要过多的担心。如果患者伴有其他症状,并且身体不适,建议尽快就医,以免延误病情。
另外,建议在月经期间女性要注意做好保暖措施,避免着凉,同时还要注意休息,避免过度劳累。饮食上避免吃辛辣刺激以及生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等,以免引起痛经等不适。