大姨妈一般是指月经。对于大多数女性来说，月经来之前喝红糖水是有好处的，但如果患有糖尿病或者血糖偏高，则不建议喝。
对于正常女性而言，红糖水有一定的暖宫作用。在月经来临前，女性的身体会出现一些变化，如盆腔充血等，部分女性可能会感觉腹部有些寒凉不适。红糖水能够为身体提供热量，帮助缓解寒凉症状。而且红糖水可以辅助促进血液循环，对于预防和缓解痛经有一定的帮助。
然而，对于患有糖尿病或者血糖偏高的女性，红糖水中含有大量的蔗糖，饮用后会导致血糖迅速升高，不利于血糖的控制。长期在月经前饮用红糖水，可能会加重病情，引发一系列糖尿病并发症。
建议正常女性在月经来之前可以适量饮用红糖水，一般每天饮用1~2杯即可。可以选择在感觉腹部有些不适或者情绪紧张时饮用。但如果发现自己饮用红糖水后出现月经量过多等异常情况，应减少饮用量。