幼儿运动注意事项

幼儿运动注意事项主要包括做好防护、注意运动量、注意饮食等。

1、做好防护

幼儿的皮肤比较娇嫩，在运动时要注意做好防护，避免皮肤受到损伤，以免出现感染的情况。在运动时还要注意适当进行辅助训练，避免过度运动，影响身体健康。

2、注意运动量

幼儿的运动量相对较小，但也要注意适当进行运动，避免运动过量，导致身体过于劳累，不利于身体的健康。

3、注意饮食

在运动时要注意避免吃生冷寒凉的食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的健康。另外，还要避免吃油腻刺激性的食物，如炸鸡、薯条、肥肉等，以免导致体内热量过剩，出现肥胖的情况。

除此之外，还要注意适当休息、避免长时间跑步、避免憋尿等，如果出现不适症状，建议家长及时带幼儿到正规医院就诊，以免延误病情。