晚上空腹能喝酸奶吗

2023-08-16 10:36:17

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

晚上空腹一般不能喝酸奶,以免对胃肠道造成刺激,引起胃肠道不适。

建议患者尽量在饭后2小时左右再喝酸奶,以免影响食物的消化与吸收。酸奶是一种比较常见的饮品,主要是由牛奶发酵而成,含有比较丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分,适当喝酸奶能够补充身体所需要的营养。另外,酸奶中还含有一定的乳酸菌,能够促进胃肠道蠕动,从而起到助消化的效果。酸奶中还含有一定的有机酸,可以促进胃酸分泌,从而起到助消化的效果,所以在晚上空腹时一般不能喝酸奶,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹胀等不适症状。

患者可以在饭后2小时左右喝酸奶,此时喝酸奶一般不会对胃肠道造成刺激。患者应避免空腹时一次性喝过多酸奶,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果喝酸奶后出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

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