干活累得手脖子疼有什么办法

手脖子一般指的是手腕。干活累得手腕疼可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解。

1、休息

患者首先需要注意休息，避免劳累，同时患者还可以适当抬高患肢，有助于促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、热敷

患者还可以使用热毛巾或暖水袋热敷手脖子处，通过热敷可以促进局部血液循环，有助于缓解疼痛症状。但患者需要注意热敷的温度，避免烫伤。

3、按摩

患者还可以适当进行按摩，促进局部血液循环，改善疼痛症状。按摩时需要注意力度，避免过度按摩，以免加重疼痛症状。

4、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者还可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛症状。

5、针灸

如果上述治疗方式效果不佳，患者可以及时就医，在医生指导下通过针灸治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有助于缓解不适症状。

如果症状持续加重，建议及时就诊治疗。