生病的小孩一般可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含微量元素的食物等。但要注意食物不能代替药物，如果病情严重，还需在医生的指导下使用药物治疗。
1、清淡易消化的食物
小孩生病后胃肠功能会有所减弱，此时可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，既可以补充身体所需的营养，也不会加重胃肠道的负担。
2、富含维生素的食物
小孩生病后可能会出现食欲不振的情况，可以适当吃苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等富含维生素的食物，能够补充身体所需要的维生素，有助于促进病情的恢复。
3、富含蛋白质的食物
患病期间小孩的身体比较虚弱，可以适当吃鸡蛋羹、瘦肉粥、排骨汤等富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
4、富含膳食纤维的食物
如糙米、玉米面、荞麦面、馒头等，这些食物中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的情况。
5、富含微量元素的食物
患者还可以适当吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。
需要注意的是，上述食物虽然对身体的恢复有一定的好处，但只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病。建议小孩在日常生活中注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时小孩还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。