腰椎痛多考虑是腰部受凉、腰部外伤导致的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、腰部受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受到刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰部外伤
如果患者腰部受到外力撞击或摔倒，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛的症状。此时患者可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛症状。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰肌劳损
由于长时间保持一个姿势或过度劳累，可能会导致腰肌劳损，从而出现上述现象。在日常生活中要避免剧烈的活动，注意休息，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部的髓核突出，从而压迫到腰部神经，出现上述症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，从而引起疼痛。患者可以通过腰部牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。
如果疼痛症状持续加重，建议及时就诊治疗。