怀孕可以吃乌鱼汤，乌鱼汤营养丰富，可以补充孕期所需的营养，还可以促进胎儿大脑发育，但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。
乌鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需的营养，促进胎儿的生长发育，还可以增强孕妇的免疫力。乌鱼汤中还含有丰富的DHA，可以促进胎儿大脑发育，对胎儿的视力也有一定的好处。但乌鱼汤中的蛋白质含量较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇对乌鱼汤过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免耽误病情。