吃鸡蛋补身体吗

吃鸡蛋可以补身体，但要注意适量食用。一天1~2个。

鸡蛋是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体的正常生理功能，有利于身体健康。此外，鸡蛋中还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂被人体消化吸收后，可释放出胆碱，可以促进大脑的发育，提高记忆力，因此，吃鸡蛋可以补身体。虽然吃鸡蛋对身体健康有一定的好处，但是在吃鸡蛋的时候要适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

如果患者对鸡蛋过敏，则不建议食用鸡蛋，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免加重病情。