重度污染一般是指空气重度污染 。通常情况下，空气重度污染对人的身体造成的危害是比较大的。
当人体处于空气重度污染环境中时，会导致吸入大量的有害气体和粉尘颗粒，从而引起多种呼吸系统疾病的发生。例如气管炎、支气管炎、肺炎等。同时，长期暴露于空气重度污染环境下还会增加患心血管疾病、脑卒中以及肺癌等慢性疾病的发病率。此外，孕妇在空气重度污染环境中生活可能会导致胎儿畸形或者智力发育迟缓等情况发生。
因此，在日常生活中要尽量避免长时间待在空气污染严重的环境中。如果必须外出，应佩戴具有过滤功能的口罩，并选择空气质量较好的时段进行户外活动。另外，定期开窗通风也是减少室内污染的重要措施之一。若出现不适症状应及时就医治疗，以免延误病情。