毛囊炎一般不可以自己挤掉，因为手上可能会存在细菌，如果挤掉可能会导致感染加重，不利于病情恢复。
毛囊炎通常是由于细菌等病原体感染毛囊，导致皮肤发生炎症反应的一种皮肤病，常见于面部、颈部、大腿、腋窝等部位，患者可能会出现局部红色丘疹、瘙痒、化脓、疼痛等不适症状。如果患者自己挤掉，可能会导致局部皮肤出现破损，容易导致细菌感染，可能会引起病情加重，严重时还可能会引起皮肤糜烂。
建议患者出现毛囊炎时及时就医，可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。如果患者病情比较严重，还可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，对自己的个人物品定期消毒。同时还要注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。