跳绳膝盖疼是否能够自愈需要根据具体情况进行分析。如果没有造成明显的损伤则可以自愈；但若病情比较严重则不可以自愈，此时建议患者及时就医，以免耽误病情。
1.可以自愈：如果患者在进行跳绳运动时姿势不正确或者过于剧烈，则可能会导致膝关节受到外力刺激而出现疼痛症状。此时若没有造成明显的损伤，则属于生理性现象，在适当休息后即可自行恢复，并不需要特殊治疗。
2.不可以自愈：但如果患者的病情比较严重，出现了局部组织损伤的情况，则无法达到自愈的效果。建议患者可以在医生指导下使用冰袋对患处进行冷敷处理，以促进毛细血管收缩，缓解不适症状。同时还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
患者日常需要注意保持良好的生活习惯，避免过度活动以及剧烈运动，以减少对膝关节的额外压力。